Nebezpečí pro mladé i staré

Každoroční vlna veder neděsí jen naše mírné klima, ale představuje nebezpečí i pro lidský organismus. Mezi prvotní příznaky přehřátí patří výrazná bolest hlavy, malátnost, rychlý tlukot srdce a v některých případech i nevolnost. Dávejte si pozor i na křeče a závratě. Drtivá většina z nás dané stavy již v letních měsících zažila, takže vám nejsou cizí.

Pokud se včas neskryjete ve stínu, vykoledujete si i obávané zarudnutí kůže, jež výrazně zvyšuje riziko rakoviny. V extrémních případech se lze setkat i s postupným selháváním orgánů, dezorientací a mdlobami. Ačkoliv zmíněné potíže postihují především starší lidi a děti, nevyhýbají se ani zdravým lidem v produktivním věku.


Béžový zahradní slunečník Siena 3x3x2,5m Garden Point, Zdroj: gardenway.cz

Jak se chránit?

V období největšího tepla je určitě vhodné plánovat si venkovní aktivity tak, abyste trávili na přímém svitu pouze několik desítek minut v kuse. To platí především při pobytu na zahradě, kde se někteří jedinci zbytečně opalují klidně i hodiny. Ochrana přitom není nic složitého, jelikož si stačí pořídit prostorný slunečník a občas se pod něj schovat.

Snadno tak dosáhnete příjemného místa k odpočinku, kde si vychutnáte vychlazené pití, grilované pochoutky, přečtete si knihu či si jen tak zdřímnete po dni plném práce. Podívejte se na slunečníky na gardenway.cz, zvolte si ideální variantu a nechte si vybrané zboží přivézt až k vašim dveřím. Není nic snadnějšího.


Pisa 3,5m Garden Point šedý zahradní slunečník, Zdroj: gardenway.cz

Tipy pro zdravé opalování a ochranu před sluncem

Kromě používání slunečníku je také důležité pít dostatek tekutin, ideálně vodu, aby nedošlo k dehydrataci organismu. Doporučuje se také nosit lehké a vzdušné oblečení, které propouští vzduch a nezadržuje pot. Pokud se však musíte vystavit slunci delší dobu, použijte ochranný krém s vysokým faktorem, který sníží riziko spálení a poškození kůže. Nezapomínejte, že prevence je nejlepší léčba, a proto se vždy chraňte a dodržujte zásady zdravého opalování.